از تاثیر رنگ ها بر رفتار ما تا طرز تهیه رتتویی؛ برترین های سبک زندگی - وبلاگ پاورست

8 تمرین عالی برای تقویت عضله های ساق پا و نکاتی برای پیشگیری از آسیب دیدگی

ماهیچه های ساق پا در مقایسه با سایر ماهیچه ها کمتر مورد توجه قرار می گیرند و بسیاری از مردم زمان کمی را برای تقویت آن ها صرف می نمایند. اگرچه ممکن است در دنیا بدن سازی اهمیت کمتری برای این ماهیچه ها در نظر گرفته گردد، ولی ساق پا بسیار مهم تر از آن چیزی است که فکر می کنید. در حقیقت، بسیاری از فعالیت های پا و بدن به این ماهیچه ها بستگی دارند. به علت همین اهمیت بالا باید به سراغ تمرین های مناسبی بروید که منجر به افزایش نیرو و توان ماهیچه های ساق پا می شوند…

چرا عاشق افرادی می شویم که به ما آسیب می زنند؟!

حقیقت ساده است، همه ما در پی افرادی هستیم که حس دوست داشته شدنی که در دوران کودکی مان تجربه نموده ایم را برای ما بازسازی می نمایند. اما عشقی که ما در کودکی تجربه نموده ایم گاهی با جنبه های دردناکی هم در هم آمیخته بوده است: حس دیده نشدن، عشق شنماینده و بی ثبات والدین یا حتی تجربه سوءاستفاده و سوءرفتار از سوی آن ها. این مسأله ما را مستعد این می نماید تا شریکی را برای زندگی مان انتخاب کنیم که شیوه ارتباط او با ما، تداعی نماینده الگوهای ارتباطی مشخصی است که در کودکی مان آن ها را تجربه نموده ایم و نسبت به آن ها احساس آشنایی داریم، اما این افراد ممکن است لزوماً با ما رفتار مهرآمیزی نداشته باشند…

طرز تهیه رتتویی؛ غذای فرانسوی زیبا و خوشمزه

رتتویی یک غذای گیاهی و بسیار خوشمزه فرانسوی است که خیلی از ما با شنیدن نامش، انیمیشن زیبای موش سرآشپز را به یاد می آوریم. این غذای خوشمزه که ظرافت و زیبایی خاصی هم دارد، ترکیبی فوق العاده از بادمجان و گوجه فرنگی و گاهی هم کدو است که در فر پخته می گردد. در این ویدیو از آموزش های آشپزی تصویری خبرنگاران مگ طرز تهیه رتتویی را آموزش می دهیم که می تواند یک گزینه عالی برای وعده غذایی بعدی شما باشد.

10 خاصیت عجیب چای ترش برای سلامتی

چای هیبیسکوس (Hibiscus tea) یا چای ترش (Sour tea)، یک نوع چای گیاهی است که می توان آن را هم به صورت گرم و هم به شکل سرد مصرف کرد. این چای به علت طعم ترش منحصر به فردش و بعلاوه نداشتن کافئین از محبوبیت زیادی برخوردار است. گیاه هیبیسکوس بومی آفریقا است، اما امروزه در سراسر دنیا و در بسیاری از منطقه ها گرمسیری و نیمه گرمسیری از جمله تایلند، چین و مکزیک رشد می نماید. بیشتر چای هیبیسکوس دنیا از چین و تایلند تهیه می گردد. معمولاً شکوفه های زیبای هیبیسکوس سفید رنگ هستند، اما جوانه های آن رنگ قرمز تیره دارند. این جوانه ها برای تهیه چای هیبیسکوس خشک می شوند…

4 کود مایع عالی برای تقویت گیاهان آپارتمانی که در خانه می توانید بسازید

بدیهی است که برای داشتن گیاهانی سرسبز و سالم باید به اندازه کافی به آن ها رسیدگی کنیم. این رسیدگی از غبارپاشی روزانه شروع می گردد و تا تعویض خاک و کوددهی ادامه پیدا می نماید. در این مطلب، همانطور که در ویدیو می بینید، قرار است با 8 کود مایع مخصوص گیاهان آشنا شده و یاد بگیرید چطور آن ها را تهیه کنید. این نکته را هم نباید فراموش کنید که کوددهی فقط مخصوص گیاهانی که در باغچه یا باغ کاشته می شوند نیست. تمام گیاهان، حتی یک گلدان کوچک پتوس، احتیاج به کوددهی دارد. درواقع کود غذای یاریی گیاهان است که در کنار دریافت نور مناسب و آبیاری به موقع به آن ها یاری می نماید که رشد خوبی داشته باشند…

10 نکته در خصوص آرایش بهاری که برای سال نو باید بدانید

با شروع سال نو و رسیدن فصل بهار، بد نیست که کمی روتین آرایشی خود را تغییر دهید. تغییر فصل، فرصت خوبی برای امتحان کردن محصولات نو و رنگ های نو است. اگر دوست دارید برای فصل بهار و شروع سال نو، ظاهری نو و مجذوب کننده داشته باشید، در ادامه دیجی استایل را همراهی کنید تا چند نکته در خصوص آرایش بهاری را یادآوری کنیم. شروع فصل بهار فرصت خوبی برای تغییر است. این تغییر می تواند در آرایش روزانه شما هم دیده گردد. اگر احساس می کنید که شرایط پوست شما مناسب نیست یا آرایشی که به آن عادت دارید، تکراری شده، از این فرصت بهره ببرید تا تغییری اساسی در ظاهر خود ایجاد کنید…

آیا رنگ ها واقعا بر رفتار و خلق وخوی ما تاثیر می گذارند؟

حتما شما هم شنیده اید که رنگ ها می توانند بر خلق وخو، رفتار و واکنش افراد نسبت به اتفاقات تاثرگذار باشند. بعلاوه مطمئنا دسته بندی های مختلفی برای رنگ ها به گوشتان خورده است. مثلا آبی رنگ آرامش است، سبز نشانه درمان و پاکیزگی است و زرد نشانه تنفر! اما هیچ وقت به یک جمع بندی و شرح ثابت و قانع نماینده ای نرسیده اید. این تاثیرات و پیام های نهفته در رنگ ها به عوامل زیادی مثل شرایط حضور آن و شخصیت فرد وابسته است. مثلا رنگ بنفش نشانه عشق است اما ممکن است شما یک انسان احساساتی و عاشق پیشه باشید که از این رنگ متنفر است. پس می بینید که هیچ چیز در خصوص رنگ ها 100% نیست. نشانه ها و علائم کلی و محدودی در خصوص رنگ ها در همه شرایط ثابت است اما نمی توان آن ها را به همه چیز نسبت داد…

سندرم شخصیت اصلی چیست؟ (از نشانه ها تا آسیب ها)

در طول زندگی، لحظه هایی پیش می آیند که به ما حس آزاردهنده جا ماندن از قافله را القا می نمایند. داشتن این حس تا حدی منطقی است، زیرا انسان اساسا موجودی اجتماعی است و صرف نظر از اندازه تلاشی که برای رسیدن به یک ایدئال ذهنی می نماید، همیشه از شکست خوردن و عقب ماندن بیزار است. اما زمانی که داشتن این حس منفی تبدیل به بخشی جدانشدنی از کوچک ترین اتفاق های روزمره گردد، باید در پی علت بود…

چگونه در فصل بهار گیاهان را تکثیر و تقویت کنید؟

با رسیدن فصل بهار اشتیاق نگهداری از گیاهان آپارتمانی، گل های زیبا مثل بنفشه و کاشت نهال در باغچه در ما زنده می گردد. اما گاهی پیش می آید که این گیاهان بیمار شوند، آفت بزنند یا برگ هایشان خشک شده و بریزد. این اتفاق واقعا ناراحت نماینده است و می تواند ما را نسبت به این کار دلسرد کند. باید بدانید که روش های ساده و ارزانی برای تقویت و درمان گیاهان وجود دارد؛ فقط کافی است که به روشی مناسب آن ها را انجام داده و کمی حوصله داشته باشید. قبل از اینکه درباره روش های تقویت و درمان صحبت کنیم باید به این نکته اشاره کنیم که هر گل و گیاهی روش نگهداری و احتیاجهای خاص خودش را دارد. مثلا نمی توانید از یک روش برای نگهداری بوته گل کاغذی و گلدان پتوس بهره ببرید…

روغن زیتون در برابر روغن کانولا؛ کدام سالم تر است؟

روغن های گیاهی یکی از مواد اصلی آشپزی هستند که اغلب برای تفت دادن، سرخ کردن یا تهیه سالاد استفاده می شوند. در سراسر دنیا، روغن کانولا و روغن زیتون از پرمصرف ترین روغن های گیاهی به شمار می فرایند. تفاوت روغن زیتون و روغن کانولا به آن ها ویژگی های منحصر به فردی بخشیده که باعث شده هر یک از آن ها هواداران خاص خود را داشته باشد. علیرغم وجود این تفاوت ها، روغن زیتون و کانولا کاربردهای مشابهی دارند و درباره تأثیر مثبت هر دوی آن ها بر سلامت قلب تبلیغات زیادی می گردد…

برای دسترسی به نوترین مقاله ها و ویدیوها به خبرنگاران مگ سر بزنید.