2 ماده غذایی که موجب چاقی افراد لاغر می شود - وبلاگ پاورست

جعفر غفارزاده متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار

او در ادامه گفت: لاغری مفرط به طور طبیعی در خانم ها شایع تر است اما آقایان هم به آن مبتلا می شوند. این نوع عارضه بیشتر به دلیل استرس و مسائل عصبی رخ می دهد. زنانی که به اندام و لاغری خود حساسیت زیادی دارند، سعی می کنند با نخوردن غذا اندام خودشان را روی فرم نگه دارند در حالی که سخت در اشتباه هستند. همین امر باعث می شود که دچار لاغری مفرط شوند. زمانی که افراد به لاغری مفرط مبتلا شوند بیماری هایی مانند پوکی استخوان و مسائل قاعدگی در آن ها به وجود می آید.

غفارزاده گفت: افراد باید در ابتدا مسائل ذهنی خود را رفع کنند و بعد از طریق راه های پزشکی مشکل خود را رفع کنند. افرادی که از لحاظ منتال یا به صورت طبیعی چاق نمی شوند می توانند با درمان های طب سنتی آن را رفع کنند.

علت لاغری برخی افراد در عین پرخوری چیست؟

او بیان نمود: فرد مبتلا به لاغری مفرط بهتر است در وعده های غذایی خود انار را بگنجاند زیرا موجب گرسنگی زیاد شده، همین امر باعث می شود فرد بیشتر میل به خوردن غذا داشته باشد. مواد غذایی که می توانند به افراد لاغر بیشتر کمک کنند، شیربرنج با عسل همراه با شیرپرچرب است.

غفارزاده شرح داد: به افراد لاغر توصیه می شود که حتما برنج خود را با کره مصرف کنند، زیرا کره مهم ترین عامل در افزایش وزن است. افراد لاغر باید حتما در وعده های غذایی خود مرباهای مختلف با گیاه انیسون را جای دهند. البته نباید نان و برنج که 2 ماده غذایی مهم در وعده های اصلی غذایی افراد لاغر است، فراموش شود. در کنار داشتن برنامه غذایی افراد مبتلا به لاغری مفرط باید ورزش هم بکنند، زیرا همه میدانیم که این 2 اصل از هم جدانشدنی هستند.